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<p _msttexthash="16431376" _msthash="4037">Quer melhorar suas notas? Estudar de forma eficaz é a chave para o sucesso na escola. Aqui estão 10 hábitos de estudo que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos acadêmicos:</p><h2 _msttexthash="740610" _msthash="4036">1. Crie um cronograma de estudos</h2><p _msttexthash="32939270" _msthash="4035">Estabeleça uma rotina regular de estudos. Separe um horário específico por dia para estudar e cumpra-o. Isso ajudará você a se manter no caminho certo e evitar a procrastinação. Use um planejador ou calendário para acompanhar sua agenda de estudos.</p><figure id="figure-rotrlhlpmblm0igzg4"><img id="rotrlhlpmblm0igzg4" src="https://images.unsplash.com/photo-1488998427799-e3362cec87c3?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8c3R1ZHklMjBzY2hlZHVsZXxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2ODJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="Cronograma de estudos" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1488998427799-e3362cec87c3?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8c3R1ZHklMjBzY2hlZHVsZXxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2ODJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="236691" _msthash="4034"></figure><h2 _msttexthash="1210612" _msthash="4033">2. Encontre um espaço de estudo tranquilo</h2><p _msttexthash="22779445" _msthash="4032">Escolha um lugar tranquilo e confortável para estudar. Evite distrações como TV, redes sociais ou música alta. Um espaço de estudo silencioso irá ajudá-lo a se concentrar e reter melhor as informações.</p><figure id="figure-dxz24shjhllm0ih0qv"><img id="dxz24shjhllm0ih0qv" src="https://images.unsplash.com/photo-1502318217862-aa4e294ba657?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8cXVpZXQlMjBzdHVkeSUyMHNwYWNlfGVufDB8fHx8MTY5MzU2NzY4NHww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="espaço de estudo silencioso" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1502318217862-aa4e294ba657?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwxN3x8cXVpZXQlMjBzdHVkeSUyMHNwYWNlfGVufDB8fHx8MTY5MzU2NzY4NHww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="296855" _msthash="4031"></figure><h2 _msttexthash="210054" _msthash="4030">3. Faça pausas</h2><p _msttexthash="17873323" _msthash="4029">Faça pequenas pausas a cada hora ou mais para evitar o esgotamento. Use esse tempo para se alongar, passear ou fazer um lanche. Fazer pausas irá ajudá-lo a manter-se revigorado e focado.</p><figure id="figure-dp1873246ulm0ih1ut"><img id="dp1873246ulm0ih1ut" src="https://images.unsplash.com/photo-1670494581396-13917fe28358?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8dGFrZSUyMGJyZWFrc3xlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2ODZ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="Faça pausas" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1670494581396-13917fe28358?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8dGFrZSUyMGJyZWFrc3xlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2ODZ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="157599" _msthash="4028"></figure><h2 _msttexthash="997893" _msthash="4027">4. Use técnicas de aprendizagem ativa</h2><p _msttexthash="27073267" _msthash="4026">A aprendizagem ativa envolve o envolvimento com o material em vez de apenas ler ou ouvir passivamente. Algumas técnicas de aprendizagem ativa incluem fazer anotações, resumir informações e criar flashcards ou diagramas.</p><figure id="figure-ki4g79r1oplm0ih322"><img id="ki4g79r1oplm0ih322" src="https://images.unsplash.com/photo-1507087395229-565b9c23e9e7?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyNXx8YWN0aXZlJTIwbGVhcm5pbmd8ZW58MHx8fHwxNjkzNTY3Njg3fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="aprendizagem ativa" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1507087395229-565b9c23e9e7?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyNXx8YWN0aXZlJTIwbGVhcm5pbmd8ZW58MHx8fHwxNjkzNTY3Njg3fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="261066" _msthash="4025"></figure><h2 _msttexthash="544817" _msthash="4024">5. Mantenha-se organizado</h2><p _msttexthash="26438061" _msthash="4023">Mantenha suas anotações e materiais de estudo organizados. Use pastas, fichários ou ferramentas digitais para manter tudo em um só lugar. Isso economizará seu tempo e reduzirá o estresse na hora de estudar para as provas.</p><figure id="figure-89e1p3szeflm0ih4ai"><img id="89e1p3szeflm0ih4ai" src="https://images.unsplash.com/photo-1606242403117-4755198b9752?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8b3JnYW5pemVkJTIwbm90ZXN8ZW58MHx8fHwxNjkzNTY3Njg5fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="Notas organizadas" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1606242403117-4755198b9752?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8b3JnYW5pemVkJTIwbm90ZXN8ZW58MHx8fHwxNjkzNTY3Njg5fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="266630" _msthash="4022"></figure><h2 _msttexthash="834652" _msthash="4021">6. Revise o material regularmente</h2><p _msttexthash="24701014" _msthash="4020">Não espere até a noite anterior a um exame para revisar o material. Em vez disso, revise suas anotações e materiais de estudo regularmente. Isso ajudará você a reter melhor as informações e evitar aglomerações.</p><figure id="figure-qvkk7yxxqlm0ih5id"><img id="qvkk7yxxqlm0ih5id" src="https://images.unsplash.com/photo-1534580191129-9ebda97a6a30?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw3fHxyZXZpZXclMjBtYXRlcmlhbHxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2OTB8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="material de revisão" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1534580191129-9ebda97a6a30?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHw3fHxyZXZpZXclMjBtYXRlcmlhbHxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2OTB8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="262847" _msthash="4019"></figure><h2 _msttexthash="181181" _msthash="4018">7. Peça ajuda</h2><p _msttexthash="23618894" _msthash="4017">Se você está lutando com um determinado assunto, não tenha medo de pedir ajuda. Converse com seu professor, tutor ou colegas de classe para obter apoio. Obter ajuda desde cedo pode evitar que você fique para trás.</p><figure id="figure-hq774xjagflm0ih6lz"><img id="hq774xjagflm0ih6lz" src="https://images.unsplash.com/photo-1623171296035-f867867196fd?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyN3x8YXNrJTIwZm9yJTIwaGVscHxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2OTJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="pedir ajuda" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1623171296035-f867867196fd?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyN3x8YXNrJTIwZm9yJTIwaGVscHxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2OTJ8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="160537" _msthash="4016"></figure><h2 _msttexthash="468988" _msthash="4015">8. Mantenha-se motivado</h2><p _msttexthash="17723238" _msthash="4014">Estabeleça metas para si mesmo e mantenha-se motivado. Lembre-se por que você está estudando e o que você espera alcançar. Comemore seus sucessos e não desanime com contratempos.</p><figure id="figure-65dt1hvz6flm0ih7lv"><img id="65dt1hvz6flm0ih7lv" src="https://images.unsplash.com/photo-1588955890439-de7d1068c0f6?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMHx8c3RheSUyMG1vdGl2YXRlZHxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2OTN8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="mantenha-se motivado" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1588955890439-de7d1068c0f6?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMHx8c3RheSUyMG1vdGl2YXRlZHxlbnwwfHx8fDE2OTM1Njc2OTN8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="238381" _msthash="4013"></figure><h2 _msttexthash="373893" _msthash="4012">9. Durma o suficiente</h2><p _msttexthash="15590588" _msthash="4011">Dormir o suficiente é crucial para o sucesso acadêmico. Procure dormir de 7 a 8 horas por noite. A falta de sono pode levar à falta de concentração e retenção de memória.</p><figure id="figure-krraoiagqulm0ih8in"><img id="krraoiagqulm0ih8in" src="https://images.unsplash.com/photo-1498336179775-9836baef8fdf?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8Z2V0JTIwZW5vdWdoJTIwc2xlZXB8ZW58MHx8fHwxNjkzNTY3Njk0fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="dormir o suficiente" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1498336179775-9836baef8fdf?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyMXx8Z2V0JTIwZW5vdWdoJTIwc2xlZXB8ZW58MHx8fHwxNjkzNTY3Njk0fDA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="263913" _msthash="4010"></figure><h2 _msttexthash="508053" _msthash="4009">10. Mantenha-se positivo</h2><p _msttexthash="11703484" _msthash="4008">Por fim, mantenha-se positivo. Acredite em si mesmo e em suas habilidades. Uma atitude positiva pode ajudar muito a alcançar o sucesso acadêmico.</p><figure id="figure-l9jgzw5yz8lm0ih9mu"><img id="l9jgzw5yz8lm0ih9mu" src="https://images.unsplash.com/photo-1604699229817-27301bdfed68?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyNXx8c3RheSUyMHBvc2l0aXZlfGVufDB8fHx8MTY5MzU2NzY5Nnww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" alt="mantenha-se positivo" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://images.unsplash.com/photo-1604699229817-27301bdfed68?crop=entropy&amp;cs=tinysrgb&amp;fit=max&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNjI5NjF8MHwxfHNlYXJjaHwyNXx8c3RheSUyMHBvc2l0aXZlfGVufDB8fHx8MTY5MzU2NzY5Nnww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=80&amp;w=1080" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" _mstalt="215657" _msthash="4007"></figure>

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10 Hábitos para melhorar suas notas